بزرگترین فستیوال موسیقی جهان , Eurovision 2009

 بزرگترین فستیوال موسیقی جهان , Eurovision 2009 كه در مسكو بر كذار شد.آرش نیز به همراه آیسل در این مسابقه بزرگ شركت كرد كه توانستند رتبه ی سوم رو بین 42 كشور شركت كننده بدست بیاورند.

تبریك به آرش عزیز

عكس هایی از دیدار ولادیمیر پوتین با آرش و آیسل

 

 

 

1. Norway: Alexander Rybak — Fairytale
2. Iceland: Yohanna — Is It True
3. Azerbaijan: AySel & Arash — Always
4. Turkey
5. United Kingdom
6. Estonia
7. Greece
8. Portugal
9. France
10. Bosnia and Herzegovina

 

   04-arash_-_always.mp3

برای دانلود روی لینك بالا كلیك كنید

منابع:سایت ایران موزیك و گروه پرشین فان

برچسب ها: Eurovision 2009 ،

More Loveing Than Love OR feeling Are Important

نگاش تو نگاهم افتاد و اون موقع بود كه فهمیدم دیگه راه برگشتی ندارم. اسیر یه نگاه شده بودم و یه لبخندی كه تا عمق وجودم و می لرزوند.

 احساس قشنگی بود احساسی كه بهم می فهموند كه عاشق شدم.

ناخداگاه یه لبخند رو لبام نشست و ار اون لحظه بود كه روزهای شیرینی تو زندگیم شروع شد.

یه تحول بزرگ كه توی زندگی هر آدمی بوجود می آد و چه زیباست لحظه ی عاشقی و با هیجان خاص خودش.

وقتی كنارش بودم مثل پرنده ی خوشبختی بودم كه تو آسمون پرواز میكنه وتا قبل از این فكر می كردم كه خیلی چیزای دیگه تو زندگیم و اطرافم هست كه از عشق و این بچه بازی ها مهم تر و واجب تره.

 اما حالا كه منم این حس و تجربه می كردم می دیدیم كه هم عشق بهترین واژه و بهترین احساس.

نمی تونم تاثیر اون نگاه رو چطور باید بیان كنم اما زندگیم و عوض كرد.همه چیزای اطرافم و قشنگ میدیدم برام همه چیز تازگی داشت.انگار تازه متولد شده بودم.تولدی دوباره با یك عشق متفاوت.

تا مدتی طولانی از گفتنش می ترسیدم می ترسیدم یه رویا باشه و منم بازیگر این رویا بوده باشم.

وقتی اون روزا رو با خودم مرور می كنم  لبریز از هیجان میشم.

وقتی با هم صحبت میكردیم وحرف از آینده چقدر برامون قشنگ بود واسه خودمون یه لونه گرم و عاشقونه درست میكردیم و چه برنامه هایی داشتیم كه می خواستیم یكی یكی انجام بدیم........

اما حالا هم از هم چقدر دوریم تو اون ور دنیا و من این ور دنیا.

مثل برق  گذشت اما می دونم نه تو پشیمونی نه من. یه روزی به هم میرسیم تو این دنیا كه نشد ولی......

بینمون یه دنیا عشق بود و صداقت اما دست تقدیر ما رو از هم جدا كرد

با نوشتن این متن شاید می خواستم یكم خودم آروم شم.آخه جاش خیلی خالیه خیلی زیاد. این شعر رو هم خیلی دوست دارم چون وصف حاله

تقدیر

 

باید تو رو پیدا کنم                                                ..

شاید هنوزم دیر نیست

تو ساده دل کندی ولی

تقدیر بی تقصیر نیست !

با اینکه بیتاب ِ منی

بازم منو خط می زنی !

باید تو رو پیدا کنم ، تو با خودتم دشمنی !!

کی با یه جمله .. مثل ِ من می تونه آرومت کنه !؟؟؟

 

اون لحظه های آخر از رفتن پشیمونت کنه !

دلگیرم از این شهر ِ سرد..

این کوچه های بی عبور

وقتی به من فکر می کنی ... حس می کنم از راه ِ دور !

آخر یه شب این گریه ها

سوی چشامو می بَره ..

عطرت داره از پیرهنی که جا گذاشتی می پره !

باید تو رو پیدا کنم !

هر روز تنهاتر نشی !!

راضی به با من بودنت حتی از این کمتر نشی !

پیدات کنم حتی اگه..

پروازمو پر پر کنی..

محکم بگیرم دستتو ..

احساسمو

باور کنی ..

باید تو رو پیدا کنم

شاید هنوزم دیر نیست !

تو ساده دل کندی ولی تقدیر بی تقصیر نیست

باید تو رو پیدا کنم هر روز تنهاتر نشی

راضی به با من بودنت حتی از این کمتر نشی ..

خواننده:شادمهر

ترانه سرا:مونا برزویی

برچسب ها: LOVEE ،

طالع بینی اسم

طالع بینی اسم

طالع بینی انسانها و شناخت خصوصیات آنها از روی حرف اول اسم آنان !!!

توجه : در این روش به دلیل وجود نداشتن حروف "گ.پ.چ.ژ"باید به جای این حروف معادل فارسی آنما را قرار دهید .مثال : (ژ=ج) (گ=ج) (چ=ج) (پ=ب)
 


الف: خوش اخلاق و خوش رفتار و در باطن میانه رو و با همه ملاحظه کند و خونگرم میباشد و با همه کس زود صمیمی میشود ودر زندگی در جنگ و جدال و گفتگو به سر میبرد و پیراهن سیاه بر او نامبارک می باشد و محنت بسیار می کشد و هر چه را طلب کند زود بیابد و مریضی وی همیشه در باد قولنج گردن وپهلو می باشد.

ب : فردی خوش قیافه و زیبا وبا محبت و رفیق باز و همیشه مغرور و جیب او خالی و قدر مال دنیا را نداند.

ج : فردی باشد زیبا و خوش اخلاق وبا محبت و او همیشه از مریضی شکم رنج میبرد و این مریضی هر چند وقت یکبار اشکار میشود و دو وجه دارد یا سیاه چهره و قوی استخوان یا سفید پوست و بزرگ اندام و همیشه سرگردان واشفته می باشد و از کار خود حیران است

د: او فردی با دیانت و پر فکر وبشاش و زیبا چهره و جنگجو است و قدر مال دنیا را نمی داند و همیشه در حال ترقی می باشد

ه : او فردی است که همیشه اطرا فیان را امر ونهی کند و زیبا چهره وتند خو و اتشی مزاج و طبع او گرم میباشد

و: فردی است که همیشه به دیگران کمک می کند و گاهی مغرور میشود و زبان بد پشت سر او باشد و دیگران بدی او را میگویند

ز: زیبا و خوش اخلاق و با محبت و خونگرم و در هر کاری مقرراتی است و در زندگی برای او سحری می کنند و در زندگی شکست بزرگی می خورد و همیشه از درد سر و زانو در عذاب میباشد و نسبت به زندگی دلسرد می گردد و حیران و سر گردان میشود

ت: او فردی است خوش جهره و خوش اخلاق کم خواب و هرگاه مرتکب گناه میشود سریع توبه میکند و اگر دل کسی را برنجاند بسیار نگران و در پی ان است که دلجویی کند و همیشه احساس تنهایی عجیبی در خود دارد

ث: فردی است ثابت قدم و پر اراده و در هر کاری ثابت قدم می باشد خوش اخلاق و پر عقل است و پیشانی او پهن میباشد و در زندگی هرگز محتاج نخواهد شد

ح: او فردی زیبا و خوش اخلاق و حق گو و کینه ای و حرف را در دل نگه دارد و همیشه در بحث و جدل وجنگ به سر میبرد

خ: فردی است زیبا چهره با چشمانی درشت با محبت و مقرراتی و هر چه سعی میکند رزقش بسیار شود موفق نمی شود و او فردی است عشقی و تنبل و کاهل در کارها و باید این کار را ترک کند تا در زندگی موفق و سر بلند شود

ر: او فردی است خوش اخلاق میانه رو و اتشی و همیشه اطرافیان در پشت سر او بد گویی کنند و او فردی است طمعکار و زیبا چهره وخوش گذران و اگر ایمان خود را حفظ کند به هر مقام و منزلتی که بخواهد میرسد و دست او همیشه از پول دنیا تهی است

س : او فردی میباشد پر استعداد و با ذوق و سلیقه و همیشه بهترین اجناس را انتخاب می کند و بسیار مغرور ومتکبر میباشد و هر کاری که میل داشت انجام میدهد و با اطرافیان خود در نزاع و لجبازی بسر میبرد فردی باشد اتشی مزاج و همیشه در چشم اهل واعیان پر هیبت به چشم میاید

ش: او فردی است مشفق ومهربان و جنگجو و عصبانی و خونگرم و زبان او تلخ است و هر چه در دنیا به او ضرر برسد از دست و زبان خود میخورد و اگر زبان خود را نگه دارد از بلا محفوظ میماند و بسیار لجباز است

ص : فردی است حرف شنو و دهن بین و هرکس هر حرفی را با او در میان بگذارد سریع باور میکند نترس و خشن و خوش اخلاق و با محبت و همیشه در حال ترقی و فکر میباشد

ض : او فردی است خوش اخلاق و زیرک ودانا وکینه توز و همیشه نگرانی خود را در ظاهر بروز نمیدهد و پیشانی او پهن است و کمان ابرو دارد و در کارها بسیار دقیق میباشد و هرگز یاد خدا را فراموش نمی کند و به دنبال هر کار زشتی توبه می کند و فردی زرنگ است

ط :او فردی است پاک و خوش اخلاق و عشقی و خوش گذران و خو نگرم و پیراهن سیاه براو خوشایند نیست و دوستی بسیار میکند

ظ : او فردی است که ظاهر و باطنش یکی است و خشک ومقرراتی میباشد و اطرافیان پشت سر او بد گویی کنند و قدر مال دنیا را نداند و در سینه و اعضا خالی دارد که نشان اقبال است و دنبال دوست رود و خواهان ان است که با دوستان تفریح کند

ع : او فردی باشد بلند مرتبه و پر گذشت و خوش اخلاق و بخشنده و مقرراتی وخشک و او هرگز قدر مال دنیا را نمیداند و در دوستی با دیگران پاینده و متعصب و در اول زندگی رنج بسیار کشد و قدر مال دنیا را نداند

غ: زیبا چهره با گذشت و خشک و مقرراتی و احساس نا امیدی کند در فکر میرود و به گذشته واینده خود می اندیشد دانا وعالم است و زندگی را با صلح وصداقت دوست دارد

ف : او فردی است اتش مزاج و تند خو و جاهل و زیبا چهره و جنگ جو و خون گرم و نترس از ناحیه هر چند وقت یک بار مریض و رنج میکشد و در زندگی چند بار شکست میخورد ولی در اینده به مقام و منزلت خوبی میرسد

ق: فردی است قادر وتوانا و زیرک و دانا و در هر کاری نقشه بسیار میکشد و موفق میشود هم زیباست و هم خوش اخلاق و فردی است خوش گذران و قدر مال دنیا را نداند و گاه گاهی با ملایمت و یا خصومت برخورد میکند

ک: او فردی است زیبا وخوش اخلاق و زیرک و دانا و زیرک و خشک و مقرراتی و زبان او تلخ است و همیشه دیگران از زبان او در عذاب میباشند با یک کلمه حرف دیگران را برنجاند و همیشه در حال ترقی و فعالیت باشد

ل: فردی است زیبا چهره و خوش اخلاق و یکدنده و همیشه جدایی اختیار کند و غرور خاصی دارد قدر مال دنیا را نمی داند و همیشه متعصب اطرا فیان نزدیک خود میباشد

م : خوش اخلاق و با محبت و خون گرم ونترس و همیشه اطرافیان پشت سرش بد گویی کنند و در روبرو از او تعریف و تمجید کنند او فردی باشد خوش چهره و چشمان درشتی دارد و در کارهای خود همیشه کاهلی دارد و زود عصبانی میشود و سریع خاموش میشود عشقی میباشد و در تمام کارها تقاضای کمک کند

ن: او فردی است زیبا و خوش اخلاق و کینه توز و دم دمی مزاج میباشد گاهی اوقات بسیار خوب و گاهی اوقات بسیار بد و مقرراتی وخشک میشود همچون قاضی میباشد ودر حقوق خود ودیگران به میزان برخورد کند

ی :او فردی است پر فکر وزیبا و با هر کس در افتد بر او غالب گردد دم دمی مزاج میباشد و گاهی بسیار خوب و گاهی بسیار خشک و مقرراتی است او فردی است چهار شانه و از مریضی شکم گاه گاهی رنج میبرد

 

15 روش برای تاثیر گذاری و متقاعد كردن دیگران

15 روش برای تاثیر گذاری و متقاعد كردن دیگران


فـکــرش را بکنید که نیرویی داشتید که می توانستید هر کسی را که میـخواستید متقاعد به انجام کارهای دلـخواهتان می کردید. غیرممکن به نظر می آید؟ باید بگویم آنقدرها هم که فکـر مـی کنـیـد سخت نیسـت. افـراد زیـــادی مثل رهبران یا فروشندگان با همین نیرو امـوراتـشان را مــی گذرانند. مـتـدهـایـشـان بــسیــار سرراست است.

وقتی قدرت این را ندارید که به دیگران حکم کنید و دستور بدهید، می توانید برای انجام این کار از راه های روانشناختی زیرکانه ای استفاده کنید. البته نیاز به یک برنامه ریزی دقیق و کمی سیاست دارید. در این مقاله می خواهیم راه هایی را به شما معرفی کنیم که با استفاده از آنها می توانید نظر دیگران را تغییر دهید.

زمینه سازی کنید و برنامه بچینید
قبل از تعیین مورد، خیلی مهم است که طبیعت و ذات فرد مقابلتان را بفهمید. این کار دو مزیت دارد:

1-  می توانید با آنها همدلی کرده و یک رابطه ی احساسی برقرار کنید.

2- بهتر می توانید استدلالات خود را بیان کنید و به آنها ثابت کنید که نظرات شما درست تر از مالِ آنهاست.

بعد از آن از راه های زیر استفاده کنید.

راه های متقاعد کردن دیگران

1-  اعتماد آنها را جلب کنید
مردم خود به خود در مقابل افرادی که می خواهند نظراتشان را تغییر دهند هشیارانه رفتار می کنند. به همین دلیل است که جلب اعتماد آنها یکی از مهمترین قدم ها میشود. باید به آنها ثابت کنید که فردی بی ریا و صادق هستید و نظرات مفیدی دارید. باید تسلط کامل روی صحبت های خود داشته باشید.

 

2-  نقطه ی مشترک پیدا کنید
افراد زیادی در مورد مسائل و موضوعات مختلف نقطه نظرات مشابهی دارند. به مخاطبین خود نشان دهید که افکار و ایده های شما با مال آنها سازگار است. باید خودتان را جای آنها بگذارید، نگرانی های آنها را بفهمید و نسبت به احساساتشان همدردی نشان دهید.

3-  خوب ساختار بندی کنید
هر بحث متقاعد کننده ای، چه یک سخنرانی باشد، چه یک مقاله باید ساختاری روشن داشته باشد. منظور از ساختار مناسب، تکرارها و جا گذاری ها است. وقتی دلایل اینکه چرا مردم باید به شما گوش بدهند را لیست کنید، مهمترین دلایل را برای آخر لیست بگذارید تا در مغز شنوندگانتان باقی بماند. مطالب مهم را چند بار تکرار کنید.

4-  هر دو جنبه را به آنها نشان دهید
هر دو جنبه ی مثبت و منفی نظراتتان معرفی کنید. این کاری بسیار معقول است. حقه ای که اینجا باید بزنید این است که روی جنبه های مثبت را بیشتر تاکید کنید. توضیح دهید که چطور جنبه های بد نظراتتان آنقدرها هم بد نیستند و مزیت ها و فواید آنها بر جوانب منفی اش غلبه دارد. هیچوقت در مورد نقاط منفی آن دروغ نگویید چون اگر مخاطبین این مسئله را متوجه شوند که آنها را فریب داده اید از شما خشمگین خواهند شد. و هیچوقت دوباره به شما اعتماد نمی کنند.

5-  منافع شخصیشان را به آنها یادآور شوید
وقتی منافع شخصی افراد را از یک ایده به آنها توضیح دهید، شانس بیشتری برای متقاعد کردن آنها دارید. چون آنچه از این نظر گیرِ آنها می آید آن چیزی است که همه به آن فکر می کنند. برای انجام این مسئله ابتدا باید نیازهای مخاطبینتان را دریابید. توجه آنها را با گفتن نیازهایشان جلب کرده و به آنها بگویید که چور می توانید آنها را راضی کنید.

6-  به نفس آنها بپردازید
به این کار چاپلوسی و تملق استراتژیک هم می گویند. تحسین کردن کار دیگران--اگر درست انجام شده باشد. چیزهایی را پیدا کنید که مخاطبینتان به آن افتخار می کنند، چه مربوط به استعدادهایشان باشد و چه مشغولیاتشان. وقتی شما افراد را تحسین می کنید، نشان می دهید که توانایی های آنها را شناخته اید. با این کار آنها میل بیشتری به شنیدن حرفهایتان خواهند داشت.

7- از مراجع استفاده کنید
همه افراد متخصص را دوست دارند. اگر کارشناسی چیزی در مورد موضوعی بگوید، حتماً حرف درستی زده است. حرف های خود را با حرف های متخصصین و کارشناسان مربوطه تطبیق دهید.

8-  رضایت و موافقت عمومی را کسب کنید
اکثر افراد تحت تاثیر کارهای دیگران هستند. کاری که باید بکنید این است که نشان دهید افراد بسیاری حرفتان را قبول دارند. مثال هایی بزنید که چطور ایده ها و نظراتتان جاهای دیگر کاربرد خوبی داشته است.

9-  زمانبندی خوبی داشته باشید
برای خوب زمانبندی کردن نیاز به حس ششم دارید. هیچوقت موقعی که افراد زیر استرس و فشارهای روحی هستند سراغشان نروید. وقتی سراغ آنها بروید که راحت بتوانند به حرفهایتان گوش دهند.

10- منحصر به فرد باشید
این یک قانون است، هر چیزی که تک تر و منحصر به فرد تر است، قیمت بالاتری هم دارد. خودتان و ایده ها و نظراتتان را منحصر به فرد و تک نشان دهید. با این کار شنونده هایتان بیشتر خواهند شد. این کار را می توانید با نشان دادن اینکه اطلاعات و معلومات زیادی در مورد مسئله دارید انجام دهید.

11-  بی پروا باشید و اعتماد به نفس داشته باشید
ممکن است همه جا برای انجام هر کاری این توصیه را شنیده باشید. بله، چون واقعاً مسئله ی مهمی است. شما خود باید به عقاید و نظراتتان ایمان داشته باشید تا بتوانید دیگران را هم متقاعد به قبول آنها کنید.

12-  جالب و دلچسب باشید
وقتی با یکنواختی صحبت کنید، کم کم شنونده هایتان را از دست خواهید داد. باید با انرژی و جالب صحبت کنید، نشان دهید که خودتان هم از نظراتتان به هیجان آمده اید.

13-  معقول باشید
مردم دوست دارند معقول جلوه کنند، پس روی منطقشان کار کنید. منطق در کار بسیار مهم است. سخنرانیتان باید قالبی معقول داشته باشد.

14-  سیاست به خرج دهید
با شنوندگانتان همان طوری باید رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار شود. با تُن مناسب صحبت کنید و سر آنها داد نکشید و صدایتان را هرگز بالا نبرید. مهمتر اینکه، کاری نکنید که احساس نادان بودن به آنها دست دهد. به یاد داشته باشید که شما می خواهید با آنها گفتگو کنید نه مشاجره. احترام گذاشتن به مخاطبینتان نباید فراموش شود.

15-  فروتن باشید
کسی افراد خودخواه و مغرور را دوست ندارد. حتی اگر بدانید و مطمئن باشید که نظر شما بهترین است، اگر خودبین و خودخواه باشید دیگر کسی به حرفهایتان گوش نخواهد داد. هیچ وقت هم فکر نکنید که خیلی زود موفق به متقاعد کردن آنها خواهید شد، واقع بین باشید و همیشه این احتمال را بدهید که شکست بخورید.

پس انداز کنید...
یکی از موفق ترین سیاست مداران، اندرو یانگ، می گوید: "تاثیر گذاری مثل یک حساب پس انداز است. هرچه کمتر از آن بردارید، سود بیشتری رویش می آید." بدانید که قدرت خود را کجا و چطور استفاده کنید. با کمی تمرین خواهید توانست که خیلی خوب تصمیم گیریهای افراد تاثیر گذاشته و آنها را متقاعد کنید.

SMS ssssssssssssssssmsssssssss

 به سنگ ها گفتند لحظه ای انسان باشید گفتند هنوز به قدر کفایت سخت نشده ایم
.............................................
آموخته ام ... كه
تنها كسی كه مرا در زندگی شاد می كند
 كسی است كه به من می گوید:
 تو مرا شاد كردی
.............................................
حقیقت انسان به آنچه اظهار میکند نیست
بلکه حقیقت او نهفته در آن چیزی است که از اظهار آن ناتوان است
بنا بر این اگر خواستی او را بشناسی
نه به گفته هایش
بلکه به نا گفته هایش گوش بسپار.
.............................................
عشق آن نیست که به هم خیره شوید عشق آن است که هر دو به یک سو بنگرید.
.............................................
هر از گاهی توقف در ایستگاه بین راه ، فرصت خوبیست
برای دیدن مسیر طی شده
و نگریستن به راهی که پیش روست .
 گاهی برای رسیدن باید نرفت!
.............................................

مردها همواره میخواهند اولین عشق یك زن باشند و زن ها دوست دارند آخرین عشق یك مرد باشند.
...........................................

زیباترین گل با اولین باد پاییزی پرپرشد،

باوفاترین دوست به مرورزمان بی وفاشد،

این پرپرشدن ازگل نیست واین بی وفایی ازدوست نیست ازروزگاراست.

................................................
آنگاه كه ضربه های تیشه زندگی را بر ریشه آرزوهایت حس می كنی،
به خاطر بیاور كه زیبایی شهاب ها از شكستن قلب ستارگان است.

: نمیدونم خواب دیدم واست آف گذاشتم نمیدونم تو خواب واست آف گذاشتم نمیدونم خواب دیدم که تو خواب واست آف گذاشتم نمیدونم تو خواب بودی من واست آف گذاشتم نمیدونم تو خواب دیدی من واست آف گذاشتم نمیدونم مرض داشتم واست آف گذاشتم نمیدونم خواب دیدم مرض داشتم که واست آف گذاشتم نمیدونم تو مرض داشتی که خواب بودی که من واست آف بزارم نمیدونم تو مرض داشتی که تو خواب دیدی من واست آف گذاشتم نمیدونم توواسه چی وقتی می بینی سرکاری تا آخرش میخونی؟

.............................................

: به خدا میگن چرا اول مرد رو آفریدی بعد زن رو ؟میگه شما هم اگه بخواهید چیزی بنویسید اول چکنویس میکنید بعد پاکنویس ! به افتخار خانومها

.............................................


دیونه.ولگرد.سادیسمی.ترسو داغون.احمق.روانی.مترسک. حالا حرفای اول ? کلمه بالا با هم جمع کن ببین چی نوشته

.............................................


 سعی کن مثل خورشید زیاد نور ندی چون همه از نورت استفاده می کنن ولی اصلا نگات نمی کنن؛ سعی کن مثل ستاره کم نور بدی تا همه تو خلوت شباشون دنبالت بگردن
.............................................
دل های که با هم انس گرفتند دو لحظه را هرگز فراموش نمی کنند و نخواهند کرد لحظه اول لحظه ای است که همدیگر را شناختند لحظه دوم لحظه آخری است که روزگار آنها را از هم جدا می کند

..............................................
عشق مثله یك تیره كه درست می خوره وسط قلب آدم
نه می تونی درش بیاری نه می تونی بزاری بمونه
اگه درش بیاری می میری
اگه بزاری بمونه بازم می میری
.............................................
منو تنها نذار
به آسمون نگاهی كن دیگه ستاره نداره
 صدای قلبمو ببین دیگه صدایی نداره
به این دلم نگاهی كن عكس تو رو كشیده باز
 از رسم روزگار خود چه غصه ها كشیده باز
گفتیم تا آخر می مونیم تا آخر قصه ی عشق
اما نصیبمون چی شد ؟
 تنها ، غم و غصه ی عشق
 من نمی گم خودت بگو
 آخر دنیا كی میشه ؟
بازی روزگار اینه
.............................................

آموخته ام ... كه
گاهی تمام چیزهایی كه یك نفر می خواهد،
 فقط دستی است برای گرفتن دست او،
و قلبی است برای فهمیدن وی.
...................................................
نگاه اولت عاشقم کرد.نگاه دومت عاشق ترم کرد.نگاه سومت خاکسترم کرد.

زیر بارون

بارون می آد،چقدر بارون و دوست دارم.سریع لباسام و می پوشم و میرم بیرون تا زیر بارون راه برم.

شاید بارون غصه ها  و غمهام و بشوره با خودش ببره.

شاید بارون دو باره شادم كنه.....

زیر بارون راه میرم و فكر می كنم ، به هیچ چیز و همه چیز.به بدیها و خوبیها به زیباییها و زشتیها.......

به تنهایی و به با هم بودن، خلاصه به همه چیز فكر میكنم .......

چقدر زندگی سخته ،چقدر باید تلاش كرد و آخر كه فكر میكنی همه چیز داره خوب پیش میره ، غافلگیرت میكنه و میبینی همه چیز یه بازی بوده و بازی كه تو یی كه فكر میكردی برنده این بازی  هستی میبینی یه بازنده بیشتر نیستی،یه بازنده.......

هنوز دارم زیر بارون راه میرم،خیس خیسم و آب از سرو صورتم میریزه .اما لذت داره

میتونی گریه كنی بدون اینكه كسی گریت و ببینه،میتونی گریه كنی بدون اینكه دلیل گریت و واسه كسی توضیح بدی....

این گریه چقدر آرامش دهندس

حالا دارم فكر میكنم چطور همه چیز و مرتب كنم،چطور  كار های اشتباهم و درست كنم ، البته اگه اشتباه بوده باشه.....

شاید اشتباه از من نبوده شایدم بوده كی میدونه.....

در واقع اصلا فكرم كار نمیكنه ،همه چیز مثل یه پاذل در هم ریختس تو ذهنم كه سخته درست كردنش......

احساس میكنم دارم هذیون میگم

بارون قطع شده و دارم میام خونه تا بشینم پشت كامپیوتر و این فكرهای هذیون وار و بنویسم

فكرهایی تو ذهنم هست كه نمی دونم انجامش بدم یا نه

باید روش خیلی فكر كنم

سرطان وقلب و.....

غلات سبوس دار برای قلب مفیدند

هلث دی: رژیم های غذایی سرشار از غلات سبوس دار ، میوه و سبزیجات تازه به سلامت قلب كمك می كند.
تحقیقات نشان داده اند این رژیم غذایی و مصرف منظم غلات سبوس دار خطر نارسایی قلبی را در مردان كاهش می دهد. مشابه همین تاثیر برای میوه ها و سبزیجات تازه مشاهده شده است.
گفته می شود این اثر تا حدی به به سطوح بالای منیزیم ، پتاسیم و فیبر موجود در این مواد غذایی مربوط می شود.
فیبر حساسیت سلول ها را به انسولین افزایش میدهد و به این ترتیب از خطر دیابت می كاهد در حالیكه پتاسیم و منیزیم در كاهش فشار خون مفیدند.
رژیم غذایی مفید شامل غلات سبوس دار ، ماهی ، سبزیجات ، میوه ها و حبوبات همراه با پرهیز از سیگار و داشتن فعالیت بدنی و بالاخره مقابله با استرس همگی در تامین سلامت افراد موثرند.


--------------------------------------------------------------------------------

شکلات غلیظ باعث کاهش فشار خون و ریسک حمله های قلبی می شود

شکلات غلیظ باعث کاهش فشار خون و ریسک حمله های قلبی و بهبود جریان خون در رگها و پوست بدن می شود.
تحقیقات جدید نشان می دهد: نوشیدن یک لیوان شکلات داغ (hot chocolate) باعث شادابی و جوانی پوست می شود.محققان در یک بررسی دریافتند: زنانی که در طول سه ماه پی در پی شکلات داغ غلیظ با درصد آنتی اکسیدان بالا مصرف می کردند پوست سالم و مرطوب تری نسبت به سایرین داشته و پوست آنها در برابر اشعه های آفتاب نیز مستحکم تر بود.
محققان به این نتیجه رسیدند که شادابی و جوان تر شدن پوست این افراد پس از مصرف مداوم این نوشیدنی به دلیل وجود فلاونول (flavonol) موجود در شکلات است، البته این ماده در چای و بسیاری از میوه ها و سبزیجات دیگر نیز یافت می‌شود ولی فلاونول موجود در این مواد غذایی تاثیر بسیار کمتری بر سلامت و شادابی پوست دارد.گفتنی است، یک لیوان شکلات داغ حاوی ??? کالری می باشد و تاثیر یک لیوان هات چاکلت غلیظ به مراتب بیشتر از نوع رقیق آن است.


-------------------------------------------------------------------------------



سرطان



چاقی خطر مرگ را در مردان مبتلا به سرطان پروستات افزایش می دهد

تحقیقات جدید نشان می‌دهد: احتمال خطر مرگ در مردان چاقی که به سرطان پروستات دچار هستند دو برابر بیشتر از افرادی است که وزن متناسب دارند.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) واحد علوم پزشکی ایران، در سال ‌2007، بیش از ‌218 هزار نفر مرد مبتلا به سرطان پروستات شناسایی شد که ‌27 هزار نفر از این تعداد جان خود را در اثر این بیماری از دست دادند.
پژوهشگران یکی از عوامل خطرساز در این افراد را چاقی عنوان می کنند.
دکتر Efstathiou و همکارانش با بررسی ارتباط نمایه توده بدنی (BMI) و مرگ در مردان با سرطان پروستات در ‌788 مردی که به نوع پیشرفته این بیماری مبتلا بودند به این نتیجه رسیدند که مردانی که BMI آنها بالای ‌35 است (افراد با اضافه وزن یا چاق) حدود ‌6/1 برابر و آنهایی که BMI آنها بین ‌25 تا ‌30 است تا حدود ‌5/1 برابر بیشتر از مردانی که BMI آنها زیر ‌25 (وزن متناسبی دارند) در خطر مرگ در اثر سرطان پروستات قرار دارند.
این پژوهشگران در عین حال تاكید كردند كه تحقیقات بیشتری در این خصوص و علت ارتباط این دو موضوع و راهکارهای کنترل اضافه وزن و چاقی در مردان مبتلا به سرطان پروستات لازم است.

فرصت همین امروز برای عاشق بودن فردا می پرسیم از هم غریبه ایم یا دشمن

بعضی وقتا, وقتایی که همه دور و برم هستن تازه بیشتر میفهمم که چقدر جات خالیه... بیشتر دلم برات تنگ میشه
آره
نمی شه فراموش کرد... نمی شه تمومش کرد
مهربان ترین دوست به من گفت: فکر می کنی چقدر در روز به تو فکر می کنه؟
گذشته رو ورق نزن... تمامش کن و به آینده فکر کن
اما, نگفت چه جوری!!! منم نمی دونم





هنوز عاشقم با اینکه عشق برام یه کابوسه . . .
هنوز عاشقم با وجود اینکه عشق برام یه شکنجه است . . .
 عاشق موندم چون با خودم قسم خورده ام که عاشق بمونم . . .
با اینکه عشق یه بازیه من این بازی رو دوست دارم . . .
چون هم بازیه من تا اخرش می مونه و منو دوست داره . . .
 با اینکه عشق زود گذره ولی من گذر این لحظه ها رو دوست دارم چون می دونم زندگی و عمر زود تر از عشق به پایان می رسه. . .
صادق باش ای عشق جاودان . . .
 لایق باش . . .
 لایق این دل پر از درد من باش می دونم که تو لایقی . . .
 می دونم که صداقت دل تو اونقدر هست که دل پر از فروغ منو شرمنده پاکی کنه . . .
 بمون با من . . .
بمون چون دوستت دارم بیشتر از اونی که فکر کنی . . .
 یا تو قصه ها بخونی . . .
باید به حرف اونایی که می گن عشق براشون بی معناست بی توجه بود . . . عشق تو این دور و زمونه نیست ولی من بهش اعتقاد دارم بزار فکر کنن
دیوونه ام

برچسب ها: فرصت همین امروز برای عاشق بودن فردا می پرسیم از هم غریبه ایم یا دشمن ،